尿多怎么养生（尿多如何调理）

今天给各位分享尿多怎么养生的知识，其中也会对尿多如何调理进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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小孩尿频、尿床，或手脚冷的简单调理办法：双手搓热后，轻搓孩子的后腰，每天搓一次。这是最柔和的补养方法，尤其适合于体质虚弱的老人和孩子。用艾条灸命门、肾俞穴。艾条性温，对于虚寒体质的孩子尤其合适。

脾主运化水湿，脾阳不足，水不能正常运化，直下膀胱，所以就尿多力量。给你个方，理中汤。党参 20g 炒白术 15g茯苓 15g炙甘草10 g 干姜 10 g 桂枝 12g白芍10g餐前热用，吃三副吧。

如果还尿频就是肾阴虚，建议用六味地黄丸。如果只是发凉，就是肾阳虚，建议用金匮肾气丸。不过还是检查一下好，身体可是自己的，我们没看到情况，有的也只是经验猜测。

中年人晚上尿多可能是由于饮水过多等生理性原因导致，也要排除泌尿系统疾病、前列腺疾病的影响。建议晚上尿多或是伴有尿急、尿痛等症状的中年人，尽早就医检查。

经常起夜的人，别在临睡时喝水。建议在睡觉前半小时，稍微抿上两口，最多不超过一杯（200毫升）。经常做提肛运动知道吗？老年人盆底部肌肉松弛，膀胱括约肌萎缩，包括膀胱弹性差，较少的尿量就会引起较强的尿意。

这有可能是膀胱功能障碍或者是前列腺炎，患者平时应养成良好的卫生习惯，勤换洗内裤，不要憋尿等习惯就好了。

老年人经常夜尿怎么办？如果有基础疾病，要尽早治疗。老年人可以睡前用热水泡脚，平时保持好心情，每天注意保暖，注意锻炼身体等，从多方面共同努力减少频繁的夜尿。

经常公司得话，针对老年人历经也会导致一定程度上影响的，下面我们就来说一说，怎样才能够改善夜尿症。老人应定期开展适当的运动，以帮助他们持续流汗，随后排出来身体内过多碱性物质。

尿多怎么养生（尿多如何调理）

1、最后则是山药，说起山药，它可是家喻户晓的一味药材，不仅可以补脾气、肺气、肾气，而且还有收涩之性，可以通过收涩来减少尿量次数。总之，益智仁温补肾阳，固精缩尿；乌药温肾散寒；山药补三焦之气。

2、治法：治宜培土生金，方用甘草干姜汤合补中益气汤加减。中气虚陷：面色淡白，眩晕易汗，短气倦怠，食少便溏，腹部重坠，便意频数，小便淋沥等。或伴有胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及慢性肠炎、慢性痢疾等。

3、熟地是养血滋阴，当归可以润肠通便，可以活血化瘀，覆盆子用来滋阴补肾、益精血、温肾阳。车前子有清热利尿、渗湿、化痰的功效，牡丹皮主要就是清虚热凉血、活血化瘀。五味子可以补气生津、补肾。

4、治法：治宜补肾助阳，固精缩尿，方用五子衍宗丸合缩泉丸加减。肾阴虚小便频数，色黄，单次小便量少，常伴有腰膝酸软、眩晕耳鸣、口干多饮等症，舌红少苔，脉沉细数。

总之，益智仁温补肾阳，固精缩尿；乌药温肾散寒；山药补三焦之气。这三味中药合用，可以温补肾阳、固缩小便，可以改善因肾虚所致的小便频数、夜间遗尿的情况。大家学会了吗？如果你有这种情况，那不妨参考一下。

可以起到温脾开胃，暖肾固精、缩尿的作用，对于一些记忆力衰退，肾气衰，夜尿多的人群可以起到不错的改善。这乌药也是一味辛温的药材，上入肺经，中入脾经，下达肾与膀胱经。

按摩老年人年龄大了，可能会有肾气不足的情况。这时，可以对肾区进行适当的按摩，以促进肾脏的血液循环和新陈代谢，让肾脏“放松”下来，对夜尿频繁可能会起到缓解的作用。

治法：治宜利湿通淋，方用八正散加减。核桃炒韭菜核桃仁20个去皮，放锅油炒，炒至变色变暗后加入切段的韭菜200克，放2勺盐调味，可补肾壮阳，适用于肾阳虚的小便频数、夜尿多。

里面菟丝子是补益肝肾、固精缩尿的。枸杞子是滋补肝肾的，淫羊藿有补肾、祛风除湿的作用，肾阳不足的人会经常用到它。熟地是养血滋阴，当归可以润肠通便，可以活血化瘀，覆盆子用来滋阴补肾、益精血、温肾阳。

老年人可以多吃一些补益脾肾，养心宁神的食物，还可以进行穴位按摩和艾灸等外治疗法，这样其实对医疗都有一定的辅助治疗的效果。

1、糖尿病食疗方－清蒸茶鲫鱼【原料】鲫鱼500克绿茶适量【制作】将鲫鱼去鳃、内脏，留下鱼鳞，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸熟透即可。【用法】每日1次，淡食鱼肉。【功效】补虚，止消渴。

2、制作：苦瓜晒干、研粉。用法：每次服5-25克。每日3次，饭前1小时服，2个月为1个疗程。一般服1个疗程后，糖尿病症状会明显好转。

3、山药莲子粥中医认为，夜尿频多治疗时应以益气固本、脾肾双补、温阳固涩为原则。山药和莲子可以说是老年人的益肾法宝。

4、糖尿病的食疗方法有很多，下面就来详细了解具体内容有哪些吧。一般体质糖尿病食疗方案(1)食疗原则适当限制总热量及糖类的进食量，限量多少根据患者饮食习惯和病情加以调整。重症或幼年性或脆性型患者应该严格控制饮食。

5、糖尿病的食疗偏方 7粒黑豆，7粒花生，7粒黄豆，7颗枣，4个核桃或2个核桃仁前一天泡，第二天煮，每天早上一付，煮熟之后卧鸡蛋或鸭蛋1－2个，空腹吃。坚持吃，非常好，三个月后不用服药，血糖正常。

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