养生经络图画（养生经络图片）

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经脉由十二正经、奇经八脉及附属的十二经别、十二经筋和十二皮部组成，图3－1为十二正经和任脉、督脉示意图，这十四条经线循行于体内，起着控制全身的主导作用。

人体经络穴位全图解包括了人体内部的所有经络穴位，其中包括了主要经络、奇经八脉、络脉等。这些经络穴位分布在人体各个部位，其中包括了头部、颈部、胸部、腹部、腰部、臀部、四肢等。

人体后背经络图表高清，中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。以下我为大家整理人体后背经络图表高清，大家快来学一学吧。

委中穴是足太阳膀胱经上的合穴，本经经气在此汇合进入膀胱，经气较为强劲。所以委中具有很强的舒筋通络、祛风活血、清热解毒的功效。委中穴在膝后部皱纹的中央处。

、大都穴：足拇趾内侧本节后。 10魄户穴：第三胸椎棘突下旁开三寸。 10天窗穴：颈侧、胸销乳突肌后缘。 10箕门穴：大腿内侧，血海穴上六寸。致命36穴眉心穴(又名印堂)：位于两眉之间。

人体主要有十二经络和奇经八脉。人体的两个长寿穴我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强盘壮骨之功效。

1、午时(中午11—1点)：走心经，此时阳气最旺，午睡30分钟养心经。未时(下午1—3点)：走小肠经，小肠吸收养分的时间，过了这个时刻，肠胃功能减弱，因此有「过午不食」的养生说法。

2、生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。

3、凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间。辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间。已时（9点至11点）是脾经开穴运行的时间。

4、十二经络之肺经当令时间为寅时，寅时是指凌晨03：00～05：00，寅时睡得熟，色红精气足。这个时间是人从静变为动的开始，是转化的过程，这就需要有一个深度的睡眠。

5、下面我给大家介绍黄帝内经十二时辰养生法对照表，希望对你有用！十二时辰养生法对照表十二时辰养生法子(zǐ)时：(夜里11 — 次日1点) 胆经当令子时，是指夜里23点至凌晨1点，胆经当令。

1、手臂刮痧的方法手臂内侧：方向由上向下，刮拭时均由腋窝开始，自内侧前缘至后缘逐渐由上向下轻柔刮摩，次数为10-20次，但手臂内侧皮肤表薄嫩，刮拭的手法要轻，且次数不能过多，时间不可过长。

2、刮痧时间：早晚各一次，每次时间控制在3分钟左右即可。瘦前臂使用工具：牛角、薄荷油方法方向：在需要刮痧处涂上薄荷油，将前臂平放在桌面上，另一只手用刮痧板由手腕向肘部刮拭。

3、三焦经的拍打方向你搞明白了，那么其他经络的方向也是同样的道理。

4、如何刮痧拿刮板法：用手掌握着刮沙板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮试方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮试，胸部从内向外刮试。

5、可以在每条经络刮50-100次。手臂刮痧的好处手臂经常刮痧。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用，可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症有效。

养生经络图画（养生经络图片）

意思是：我凭精神和牛接触，而不用眼睛去看，感官停止了而精神在活动。出处：庄周〔先秦〕《庖丁解牛》原文：方今之时，臣以神遇而不以目视，官知止而神欲行。

释义：时至今日，我宰牛时全凭心领神会，而不需要用眼睛看。视觉的作用停止了，而心神还在运行。出自：战国庄周《养生主》，节选原文如下：始臣之解牛之时，所见无非牛者。三年之后，未尝见全牛也。

“以神遇而不以目视，官知止而神欲行”，则是创作必备的心境，强调要排除一切感官纷扰，全神贯注，这与《庄子·达生》篇中梓庆削鐻时所说的“斋以静心”，“忘吾有四枝形体”，是一致的。

文言文中“遇”yù 常见的有3种解释： ①遇到。《陈涉世家》：“公等～雨，皆已失期。” ②会面；会见。《大铁椎传》：“北平陈子灿省兄河南，与～宋将军家。” ③接触；感触。

这句话的意思是：现在，我凭精神和牛接触，而不用眼睛去看，感官停止了而精神在活动。出处：《庄子·养生主》选段：方今之时，臣以神遇而不以目视，官知止而神欲行。

①现在宰牛的时候，臣下只是用精神去和牛接触，而不用眼睛去看，就像视觉停止了而精神在活动。 ②因此圣人不要求效法古代，不取法所谓永久适用的制度，而应研究当前的社会情况，并根据它制定符合实际的措施。

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